Kombin ürünlerle yapılan lezzetli öğünler, sağlıksız atıştırmalıkların tahtını sallamaya başladı bile. Üstelik kendinize ayıracağın 5dakika ile her formunuzu koruyacak hem de lezzetine doyamayacaksınız. Protein shake için tarifimiz; Şimdiden afiyet olsun!
- Kaç Kişilik
1 kişilik - Hazırlama Süresi
5 dakika - Pişirme Süresi
– - Malzemeler
1 ölçek whey protein tozu -çilek,vanilya,kakao- tercih size bağlı
1 ölçek creatine
1 kase ıspanak
1çk hindistan cevizi yağı
1 avuç donmuş meyve / böğürtlen,frambuaz/
1 tatlı kaşığı bal
Birkaç buz küpü
- Nasıl Yapılır?
Tüm malzemeleri pürüzsüz oluncaya kadar bir güçlü bir mikserde karıştırılır. Servis bardağına konarak sağlıklı öğününüzü tüketebilirsiniz.
Afiyet Olsun!
Diğer Protein Tozlarını İncelemek İçin Tıklayın.
Bu yazı sizin için yararlı oldu mu?
Puan vermek istediğiniz yıldıza tıklayın.
Ortalama Puan / 5. Oy Sayısı: