Kombin ürünlerle yapılan lezzetli öğünler, sağlıksız atıştırmalıkların tahtını sallamaya başladı bile. Üstelik kendinize ayıracağın 5dakika ile her formunuzu koruyacak hem de lezzetine doyamayacaksınız. Protein shake için tarifimiz; Şimdiden afiyet olsun!
- Kaç Kişilik
1 kişilik - Hazırlama Süresi
5 dakika - Pişirme Süresi
– - Malzemeler
1 ölçek whey protein tozu -çilek,vanilya,kakao- tercih size bağlı
1 ölçek creatine
1 kase ıspanak
1çk hindistan cevizi yağı
1 avuç donmuş meyve / böğürtlen,frambuaz/
1 tatlı kaşığı bal
Birkaç buz küpü
- Nasıl Yapılır?
Tüm malzemeleri pürüzsüz oluncaya kadar bir güçlü bir mikserde karıştırılır. Servis bardağına konarak sağlıklı öğününüzü tüketebilirsiniz.
Afiyet Olsun!
Diğer Protein Tozlarını İncelemek İçin Tıklayın.