Hareketler ile ilgili faydalı ve güncel içerikleri bu kategoride bulabilirsiniz.
Antrenman yapmanın faydalı olduğunu hepimiz biliyoruz, peki antrenmanların gün içinde daha çok etki ettiği saatleri…
Kategori:
Hareketler
-
-
Mekik çekmek göbek ve alt karın kaslarını sıkılaştırdığından sık sık kullanılır. Özellikle bayanların zayıflama konusundaki…
-
Her erkeğin istediği şeydir kollarının kaslı görünmesi. Kol kası geliştirmek ve göz alıcı kaslara sahip…