Glukozamin, kısa bir tanım ile amino şekerdir. Ancak Glukozamin nedir merak edenler için biraz daha…
Glukozamin, kısa bir tanım ile amino şekerdir. Ancak Glukozamin nedir merak edenler için biraz daha…
Günümüzün en büyük sorunu kuşkusuz fazla kilolar. Buna bağlı olarak da insanlarda kalp ve damar…
Diyet tariflerinde sık sık karşılaştığımız bir isim smoothie kasesi. Bilindiği üzere meyvelerin, kuru yemişlerin, sağlıklı…
Hangisi daha iyi bir yakıttır protein mi karbonhidrat mı? Uzun vadede bir spor içeceği tüketmeli…
Son Yazılar
-
-
Dopamin, vücudumuzda doğal olarak bulunan, yani vücudumuzda üretilen bir kimyasaldır. Mutluluk ile ilişkilendirilen ve mutluluk…
-
BeslenmeL-Karnitin (Yağ Yakıcı)SupplementlerUzman Tavsiyeleri
L-Carnitine Nedir? Neden Kullanmalıyım?
L-karnitin, 80 li yıllardan beri etkin bir spor öncesi takviye olarak yavaş yavaş popülerlik kazanmıştır.…
-
Kilo üzerine birçok etkisi olan sebeplerden birisi yemek yeme hızımızdır. Bazıları hızlı hızlı ve kontrolsüzce…
-
Günümüzün en büyük sorunu kuşkusuz fazla kilolar. Buna bağlı olarak da insanlarda kalp ve damar…
-
Diyet tariflerinde sık sık karşılaştığımız bir isim smoothie kasesi. Bilindiği üzere meyvelerin, kuru yemişlerin, sağlıklı…
-
Kazein , whey gibi sütten izole edilen bir proteindir. Süt proteinlerinin yaklaşık %80-85’ini oluşturan bir…
-
Sirke; yemeklerde, salatalarda tatlandırıcı olarak veya salamura gibi koruyucu olarak kullanilan ekşi meyve suyudur. Üzüm ve elma…
-
Protein içeceklerinin, kas gelişimine katkısının büyük olduğunu hepimizi biliyoruz. Ama arada menüde değişiklik yapmakta da…
-
Kreatin üç farklı aminoasidin, glisin, arjinin ve metiyoninin birleşiminden oluşmaktadır. Ağırlık çalışanlar için antrenman performansını…